Webinar com Tiago Sá
Importância do sono na alta performance
16 Mar 2022
Data
14:05
Portugal
11:05
Brasil
60 min
DuraçãoPrograma
1.Porque é que se fala tanto sobre sono?
Um terço da nossa vida a dormir. Problemas do sono na sociedade atual. Indústria do sono.
2. Compreender o meu sono
Será que durmo bem? Porque é que tenho sono? Como se organiza? O meu é igual ao do vizinho?
3. Impacto do sono
Na saúde, na performance cognitiva, no controlo emocional. Será um dopping natural?
4. Como posso dormir melhor?
Preparar o meu corpo, preparar o meu cérebro, preparar o meu quarto
Sobre o Orador
Tiago Sá
Nasceu em Braga, estudou Medicina em Coimbra e formou-se em Pneumologia no Hospital de Santa Marta, em Lisboa. Pelo meio tem uma paixão desmedida pelos Açores, onde agora exerce parte da sua atividade clínica, no Hospital Internacional dos Açores. Este percurso ajudou-o a conhecer bem o país e a sua realidade na área da saúde.
Especializou-se em Medicina do Sono, obtendo o título de Somnologista, atribuído pela European Sleep Research Society e a Competência em Medicina do Sono pela Ordem dos Médicos.
Em 2019 fundou a Sleeplab. Acredita que a abordagem aos problemas do sono deve ser multidisciplinar e é isso que pratica neste espaço, juntamente com uma equipa de especialistas prontos a ajudar pessoas com as mais diversas patologias do sono.
É pai do João Amaro.