Vídeo Privado

PolarizACTION #9

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Plano de treino:

100 jumping jacks

90 mountain climbers

80 step ups (loaded)

70 prank shoulder taps

60 v-ups unil&alt

50 airquats (loaded)

40 sit ups

30 push ups

20 burpees

20 reverse lunges

Time Cap 20 min

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